Setelah menikmati makanan berat, kurang afdol rasanya kalau belum menyantap penutup mulut. Salah satu pencuci mulut favorit yang disukai banyak orang adalah salad.
Ada banyak varian salad lezat yang menggugah selera. Salad identik dengan bahan dasar buah dan sayur. Selain dua bahan utama tersebut, agar nggak bikin bosan, bisa ditambahkan dengan topping dan bahan lainnya.
Nggak hanya lezat saja, salad merupakan makanan yang menawarkan kesehatan bagi tubuh. Dilansir dari Huffington Post, sayur dan buah segar memiliki kandungan kalori rendah dan antioksidan. Rata-rata dalam satu mangkuk sayur atau buah segar mengandung 5 gram serat atau lebih, tergantung jenisnya.
Nah, buat kamu yang ingin membuat salad, nggak perlu repot-repot membeli di luar. Buatlah salad sendiri di rumah. Selain mutu dan kebersihannya lebih terjamin, kamu bisa lebih menghemat uang saku. Pasalnya, salad ini biasa dijual dengan harga yang relatif mahal lho.